Trauma Release

Bijna iedereen heeft trauma’s. De vraag is: wat doe jij ermee?

Op energetisch niveau sla je een breed spectrum van onverwerkte gebeurtenissen op. Gedurende je leven krijg je vroeg of laat te maken met trauma. Deze traumatische ervaringen kunnen kleine gebeurtenissen zijn maar ook heftige, impactvolle grote gebeurtenissen.
Deze trauma’s worden vastgezet in je lichaam en kunnen allerlei al dan niet bewust, emoties triggeren.

Trauma’s manifesteren zich in verschillende vormen

Het woord trauma wordt vaak geassocieerd met heftige gebeurtenissen die een groot gevolg hebben. Denk bijvoorbeeld aan een ramp, ongeluk, een overlijden, een ernstige ziekte, geweld, seksueel of emotioneel misbruik. Logischerwijs hebben deze gebeurtenissen een grote impact op je. Trauma’s hoeven echter niet altijd dramatisch en groots te zijn.
Stel dat je vader tegen je uitviel omdat je iets niet goed deed in zijn ogen of omdat je per ongelijk wat stuk maakte. Of je als kind afgewezen werd door vriendje.

Trauma is een ervaring die zo overweldigend is dat het zenuwstelsel niet in staat is om het volledig te verwerken op dat moment, waardoor delen van die ervaring in het lichaam en de psyche worden opgeslagen.

‘Wat het hoofd vergeet zet zich vast in het lichaam’

Mijn benadering van trauma, de holistische benadering erkent dat het meer is dan alleen een herinnering of een psychologische reactie. Het omvat meerdere niveaus:

Fysiek: Trauma zet zich vast in het lichaam, vaak als spanning, pijn of chronische klachten. Het zenuwstelsel blijft in een overlevingsmodus (vechten, vluchten of bevriezen).
Mentaal: Negatieve overtuigingen en denkpatronen ontstaan, zoals "ik ben niet goed genoeg" of "ik ben niet veilig in deze wereld".
Emotioneel: Onverwerkte emoties zoals angst, verdriet of boosheid blijven onbewust invloed uitoefenen op gedrag en relaties.
Energetisch: Trauma kan blokkades veroorzaken in de levensenergie (zoals in chakra's of meridianen), wat leidt tot vermoeidheid of een gevoel van "vastzitten".
Spiritueel: Trauma kan leiden tot een verlies van verbinding met het diepere zelf, het gevoel afgesneden te zijn van het grotere geheel of een vervormd zelfbeeld.

Behandelmethoden

Trauma Release Breathwork - TRB®

Met TRB begeleid ik je op jouw innerlijke reis die het lichaamsgeheugen opent. Het is een krachtige methode om diepgewortelde spanningen, trauma’s, oude pijnen, overtuigingen en onderdrukte emoties te helen. De TRB-methode biedt niet alleen een weg naar fysieke, mentale ontspanning en emotionele bevrijding maar faciliteert ook diepgaande persoonlijk inzichten op het energetische en spirituele niveau. Waarbij er ruimte komt voor herstel, groei en zelfontdekking.

De TRB-methode gebruikt bewuste ademhaling om het parasympatisch (het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor rust en herstel) zenuwstelsel te activeren. Door diep adem te halen en bewust de psoas te ontspannen (de spier van jouw ziel), kan jouw lichaam uit de ‘vecht of vlucht’-modus komen. Met de TRB-methode adem je op zeven niveaus waarbij je met ieder niveau dieper contact maakt met jouw bewustzijn. Met als resultaat dat jij terugkeert naar een staat van kalmte, jouw staat van zijn.

Dit is een toegewijde reis om jouw licht weer te laten schijnen.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)®

De BRTT-methode heeft een holistisch benadering die zich richt op het herstellen van de balans in jouw autonome zenuwstelsel (zoals de hartslag, de ademhaling en spijsvertering). Het lichaam herinnert zich trauma, zelfs trauma dat we bewust vergeten zijn. Door jouw bewustzijn te activeren en technieken toe te passen die gericht zijn op het loslaten van de vastgehouden energie van het trauma, helpt de BRTT-methode jou je lichaam weer in balans te brengen. Deze therapie richt zich op het bevorderen van diepe fysiologische, mentale, emotionele, energetische en spirituele heling door middel van beweging en geluid. Met de BRTT-methode ga je starten met lichaamsgerichte oefeningen om de spierspanning en knopen in jouw lichaam op te zoeken.

Ook nervus vagus (zwevende zenuw)) wordt hierin geactiveerd met als doel te ontspannen, herstellen en je emoties te reguleren. Hierna ga je op jouw matje liggen en ik begeleid je verder met langzame, rustige bewegingen die je lichaam vanzelf en zelfstandig overneemt bij deze bewegingen kan het lichaam beginnen te trillen om de opgebouwde spanningen te ontladen. Dit trillen is een natuurlijke vorm van zelfregulatie, waarbij jouw lichaam op een diepe niveaus begint te herstellen en balans hervindt.

Wil jij met jouw trauma’s aan de slag en wil jij van jouw klachten af? Hier kan je direct een afspraak met mij maken.